Mindful Walking

Erholsame Erlebnistour

für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
von Unternehmen und Behörden

Um innerlich abzuschalten und mental aufzutanken, gibt es ein effektives Workout: Mindful Walking. Es ist achtsames Gehen in einem Wald oder Park. Man kann dabei optimal Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und guten Gefühlen „freien Lauf“ lassen.

Jens Werner bietet Mindful Walking als erholsame Erlebnistour in Kleve an. Beim entspannten Gehen und spannenden Aufmerksamkeitsspielen erleben alle eine kleine Auszeit, die der Seele gut tut.

Mindfulness (Achtsamkeit) bedeutet, den Kopf frei zu bekommen und im Hier und Jetzt sich selbst und die Umgebung aufmerksam wahrzunehmen. Genau das bietet die erholsame Erlebnistour als kleines Outdoor Event gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen.

Da nach langen Kontaktbeschränkungen Freizeiterlebnisse in kleinen Gruppen (z. B. Abteilungen) psychologisch wichtig sind, hat Jens Werner die Erlebnistour Mindful Walking konzipiert. Sie macht Spaß, fördert die Gesundheit und stärkt den Teamgeist.

Dauer: 90 Minuten

Ort: der Forstgarten und die
historischen Parkanlagen in Kleve

Treffpunkt: Kleve, Parkplatz
an der Wasserburgallee

Kosten: 9 € pro Person

Jens@Wernertainment.net