Mindful Walking

Wellness für die Psyche

Wie geht gehen? Wir haben es verlernt, weil wir fast nur noch online gehen. Mindful Walking bedeutet aufmerksames Gehen in einer schönen Umgebung. Es trainiert Körper, Geist und Psyche.

In der Antike haben Philosophen gehend nachgedacht und unterrichtet. Diese Methode ist auch heute noch effektiv. Jens Werner setzt sie auf der Thementour „Mindful Walking“ auf eine moderne Weise um.

Beim bewussten Gehen und aufmerksamen Wahrnehmen sowie bei inspirierenden Gedanken erleben alle, wie sie optimal innerlich abschalten können, mental auftanken und guten Gefühlen „freien Lauf“ lassen.

Dauer: 90 Minuten
Leitung: Jens Werner

Ort: ein Park, z. B. Forstgarten Kleve
Preis pro Person: 8 Euro

Jens@Wernertainment.net