Mindful Walking

Wellness für die Psyche

Um innerlich abzuschalten und mental aufzutanken, gibt es ein wirksames Workout: Mindful Walking.

Es ist achtsames Gehen in einer natürlichen Umgebung. Man kann dabei optimal Stress reduzieren und guten Gefühlen „freien Lauf“ lassen.

Tourguide und Teamtrainer Jens Werner bietet Mindful Walking als Gesundheitstour in den historischen Parkanlagen der Stadt Kleve an.

Für wen ist das Angebot interessant?
Für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Firmen und Behörden. Das gemeinsame Mindful Walking stärkt die mentale Gesundheit auf fünffache Weise: durch bewusstes Naturerleben, spannende Aufmerksamkeitsspiele, entspanntes Gehen, inspirierende Gedanken und interessante Gespräche.

Beim gemeinsamen Mindful Walking erleben alle ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Psyche. Es macht Spaß und stärkt den Teamgeist.

Ist das Angebot neu?
Ja. Die Premiere war in den Sommerferien 2020 als öffentliches Angebot der Wirtschaft, Tourismus & Marketing Stadt Kleve GmbH. Aktuell im Trend liegt Shinrin Yoku (Waldbaden), aber viele können damit nichts anfangen. Mindful Walking ist für alle interessant.

Was kann man von der Gesundheitstour mitnehmen?
Wertvolle Erfahrungen und ein Taschenbuch von Jens Werner. Zur Auswahl stehen „Ab heute glaub ich an mich selbst“ und „Bin ich oder spinn ich“. Das erste Buch inspiriert zum selbstbewussten Denken, das zweite bietet humorvolle Psychologie.
 

In diesem Beitrag der WDR Lokalzeit aus Duisburg vom 25.06.2020 stellt Jens Werner die historischen Parkanlagen der Stadt Kleve vor.

Dort leitet er die erlebnisreiche Gesundheitstour „Mindful Walking“ für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Unternehmen und Behörden.

Dauer: 75 Minuten
Personen: min. 8, max. 18
Kosten: 9 € pro Person
(inkl. Taschenbuch)

Jens@Wernertainment.net
0174 – 4205717