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FIT FOR FLOW

Workshop & Workout zur Gesundheitsförderung für
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen und Behörden

Die Weiterbildung startet indoor mit einem spannenden Workshop über eine gesunde Lebensphilosophie aus neurowissen-
schaftlicher Sicht. Dabei erfahren alle, wie wir das Wissen über die Zusammenhänge von Gehirn, Geist und Psyche nutzen können, um mental fit und psychisch gesund zu bleiben.

Die Weiterbildung geht outdoor entspannt weiter beim Workout „Mindful Walking“. Es ist achtsames Gehen in einer natürlichen Umgebung. Dabei können wir Stress reduzieren und innerlich „auftanken“. Mindful Walking ist ein effektives Workout gegen Burnout. Es bietet Flow und Fitness gleichzeitig.

Von der Weiterbildung im Doppelpack (Workshop & Workout) profitieren die Mitarbeiter/innen persönlich und beruflich.

Dauer: 3 Stunden
 
Teamtrainer: Jens Werner
 
Ort: Seminarraum in einer
natürlichen Umgebung
 
 Kosten: ab 180 € Gruppenpreis
 
Telefon: 02821 – 20735