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Mindful Walking

Weiterbildung zur Gesundheitsförderung für
Mitarbeiter/innen in Unternehmen und Behörden

Was können wir mental für die psychische Gesundheit tun? Darum geht es in der Weiterbildung „Mindful Walking“. Es ist achtsames Gehen in einer natürlichen Umgebung. Dafür braucht es keine komplizierten Übungen, und wenige Minuten reichen schon, um Stress zu reduzieren, neue Kraft zu tanken und kreativen Ideen „freien Lauf“ zu lassen.

Mindful Walking ist ein effektives
Workout gegen Burnout.

Es bietet Fitness für den Körper
und Wellness für die Psyche.

Jens Werner war freiberufl. Dozent zu neurowissenschaftl. Themen mit Schwerpunkt Emotions- und Kognitionsforschung. Seine Weiterbildung startet entspannt beim Gehen und geht spannend weiter mit interessanten Aspekten einer gesunden, persönlich passenden Lebensphilosophie.

Dauer: 2 Stunden
Gruppenpreis: 120 €